Saúde e bem estar: Mulheres devem se exercitar pelo menos 1 hora/dia

Ag News/Reprodução

As mulheres devem realizar pelo menos uma hora diária de atividade física para se manter em forma. Este é o resultado de um estudo publicado ontem nos Estados Unidos. A pesquisa foi realizada por 13 anos com 34 mil americanas com idade médica de 54 anos e dieta alimentar normal. A análise foi feita com base na atividade física e a mudança de peso das mulheres a cada três anos em média. Entre as que tiveram alimentação normal, a atividade física se associou a um menor aumento de peso no período. Houve uma interação importante entre o índice de massa corporal e o grau de atividade física nas mulheres com um IMC inferior a 25. No caso de IMC superior a 25, a relação causa e efeito não foi a mesma.